누티 시서스 가루 효능 및 복용법 소개

오늘은 저와 남편이 다이어트를 위해 섭취하고 있는 시서스 가루를 소개해드리겠습니다. 저는 시서스에 대한 정보를 어머니를 통해서 알게 되었는데 처음에는 이름이 굉장히 생소했습니다. 그렇지만  이미 방송에서도 많이 소개되었고 다이어트 (체지방 감소)에 탁월한 식품이라서 시서스에 대해 이미 알고계시는 분들도 많은 것 같습니다. 처음 접하는 식품이기에 저도 여기저기  검색해본 후에 구매하게 되었습니다. 요즘은 매일 아침마다 남편과 함께  복용하고 있습니다. 그럼 시서스가 무엇인지 시서스의 효능과 복용법에 대해 정리해보겠습니다.

 

시서스란 무엇일까?

시서스는 포도과 식물의 이름입니다. 시서스는 포도과 덩굴 식물로 강한 생명력을 가져서 뜨거운 태양과 혹독한 바람에도 잘 견뎌낸다고 합니다. 천연 식욕 억제제라고 하며 '하늘에서 내려온 신비한 식물'이라고 불린다 합니다. 시서스는 아프리카 남 동부와 인도에서 집중 서식하는 식물입니다. 우리나라에서는 최근 들어 알려 졌지만 인도, 스리랑카, 아프리카 등지에서는 염증과 통증 완화, 말라리아 증상 등 다양한 치료 목적으로 예전부터 많이 사용된 식물이라고 하니 참 신기합니다.

 

 시서스 효능

시서스는 탄수화물이 체지방으로 흡수되는 것을 막아주어 체지방 감소에 탁월하고 호르몬 조절을 통해 식욕을 줄여주어 과식을 방지하기도 합니다. 이 외에도 염증과 통증 완화, 뼈와 관절을 튼튼하게 해주는 등 많은 효능이 있습니다. 이렇게 좋은 식품이 왜 이제 서야 알려진 것인지 참 신기합니다.  왜 하늘에서 내려온 신비한 식물이라고 칭하는지 알것같습니다.

누티 시서스 가루

온라인 쇼핑몰과 홈쇼핑 등에 참 다양한 시서스 제품들이 있고 가격이 천차만별입니다.  제품마다 가루형, 캡슐형 등 복용 형태도  다릅니다. 저는 찾아보다가 가격도 저렴하고 구매평도 좋은 누티 시서스 가루를 선택했습니다. 마침 할인 행사도 하고 있어서 어머니와 한개씩 사이 좋게 나눠 가졌습니다.  금속 이물질 테스트를 철저하게 진행하고 식약처에서 시행된  제품에 대한 모든 검사를 준수하고 있다 하니 더욱 신뢰가 갔습니다. 다만 해외 배송이라 배송이 조금 느리다는점이 불편했지만  주문해 놓고 그냥 잊고 지내다보면 배송이 된답니다. 

복용법

시서스 가루는 하루 권장량이 250 ~ 500mg입니다.  매우 소량입니다. 누티 시서스 가루에 동봉된 스푼으로 1~2스푼 정도 복용하면 됩니다. 처음에는 1스푼으로 시작하여 큰 부담감이 없으면 2스푼 까지  먹어도 되지만 그 이상은 안된다고 하니 과다복용은 피해야 하겠습니다. 제일 간편한 복용 방법으로는 시서스 가루를 물에 타서 마시면 되고 아니면 요리할 때 음식에 넣어서 먹어도 됩니다. 저와 저희 남편은 매일 아침 물에 타서 한잔씩 마시고 있습니다. 우유 또는 요플레에 타서 먹어도 좋을 것 같습니다. 저와 남편은  평소에  영양제도 잘 챙겨먹지 않는 사람들입니다. 하지만 건강한 다이어트를 위해 이렇게 시서스 가루를 복용하니 몸과 마음이 가벼워 지는 느낌을 받습니다.

 

주의할 점

1.과다 섭취 하면 안됩니다. - 복통이나 설사를 유발 시킬 수 있습니다.

2.어린이, 임산부, 알레르기 환자 등은 복용할 수 없습니다.

3.식약처에서 검증된 제품인지 확인한 후 구매해야 합니다.

지금까지 시서스 가루에 대해 알아보았습니다.  저도 포스팅을 하면서 시서스라는 식물이 우리 몸에 얼마나 유익한지 더욱 많이 알게되었습니다. 아직도 시서스를 모르시는 분들이 계시다면 제 글 보시고 얼른 구매하셔서 건강한 다이어트 시작 하시기 바랍니다.